Магнитный диск здоровья

Под действием Вашего веса, когда Вы наступаете на массажную поверхность диска, стимулируются биологически активные точки, располагающиеся на стопе, что позволяет пробудить двигательную активность Вашего тела. Во время вращения талии вправо и влево способствует развитию многих мышц на Вашем теле. 
Избыток жира и токсины таким_образом удаляются (в особенности в области талии и живота). Тренажер лучше установить на ковер или резиновую подложку, чтобы он не скользил.

Комплекс основных упражнений с диском здоровья

1. Стоя на диске двумя ногами, медленно начинайте поворачивать туловище влево-вправо, постепенно ускоряя темп;
 2. Сидя на диске, заведите руки назад и упритесь в пол. Начинайте вращать диск влево-вправо, без помощи рук;
 3. Встав на диск коленями, руками упритесь в пол и начинайте выполнять вращения;

 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Травмы позвоночника, сдвиги позвонков, межпозвоночные грыжи. Заболевания желудка, кишечника и прочие проблемы в брюшной полости, подразумевающие состояние покоя этого участка тела (например, язва). Гинекологические заболевания, при которых запрещена интенсивная нагрузка (например, киста). Беременность. Если у вас повышенное или пониженной кровяное давление, есть нарушения органов равновесия или любые заболевания вестибулярного аппарата, то до того, как начинать тренироваться, лучше обсудить ваши планы с врачом. Тем, кому уже за 60, заниматься круге не рекомендуют: могут возникнуть проблемы с упражнениями-скрутками и другими вращениями.